過得還不錯的一年--START

這本書要講的，是一個改變我的故事--我做了哪些嘗試，明白了哪些道理。
你心中的快樂提案，一定和我的不同，但我相信，所有人都能從這樣的計畫中受益。
"過得還不錯的一年"一開頭致讀者的，就是這番話。

許多的大道裡我們都懂，吃得健康，多運動，早睡早起，過養身的生活，就能活得有益，之類
但是，我們無法不承認自己的惰性。
好懶，討厭，不喜歡。
而且我們會常說，
你看，誰誰誰不也是說要運動減肥，結果失敗?
我們不可能過這樣健康的生活啦~~
你說說看，有誰是真的成功的例子???

除非是迫不得已<例如有些癌末病患徹底改變自己先前的生活方式>
不然身為忙碌的現代人，有許多替代方案的現代人，很善待自己的現代人，很難真的改變舊有的生活方式。
過得還不錯的一年，作者以自己為實驗品，認真且謹慎的實施她的"快樂生活提案"。
真不簡單，也滿好玩的。

請你先想想，你是如何看待"追求快樂生活"一事，是不是不脫下列三點?
第一，就算我們知道自己生活不快樂，"不快樂"這件事也不到致命的程度，因此我們放棄追求的機會大。沒關係啦~
第二，就算我們知道自己不快樂，身旁也很多更不快樂的人呀!!為什麼我們不知足，不滿足現狀呢。太貪心了。
第三，就算沒有不快樂也沒有很快樂，我們常常得過且過的過每一天。因為，躺在沙發上，一天天很快就過了。是吧!

好極了，以上這三種想法，經常"同時出現"在腦海裡。我也是!!
為什麼我們要為追求"快樂"感到罪惡感?
或許是因為我們認為生活太快樂是"不對的"。傳統概念中，我們似乎應該抱著罪惡感，或是為世界奉獻贖罪<我們欠其他人太多>，艱苦的過一生???只有無知的小孩，被允許快樂。或是像晉惠帝那樣，無知<哈>才能快樂。
但這是事實嗎?
是弔詭的迷思吧。
快樂，不代表不認真生活。許多快樂工作的人，付出的心力比抱怨工作的人多出數倍。
快樂，不代表你不同情其他需要幫助的人。許多認真活著的人，比他人更容易感到快樂，也更容易感覺到他人的需要而付出。
重點是，許多時候，你快樂，你身旁的人也會快樂。

約翰生博士在他的傳記中提到一句西班牙諺語:"能夠將遠方豐厚財富帶回家的人，其人必然身懷豐厚財富。"

史蒂文生說到:"最被我們低估的責任，莫過於快樂。"

請記住，快樂，不等於豐富的物質生活，這是兩回事，雖然他們的確有相關性。

接著我將分享作者在每個月的心得。