過得還不錯的一年--十二守則

追求快樂的葛瑞琴，可不是像無頭蒼蠅一樣唷!!
她有法學深厚的基礎背景，深知蒐集資料，研讀檔案的重要性。
葛瑞琴找來大量的書籍，
認真的探討古今中外古聖先賢<哈>對"快樂"的定義。

研究學者最讓人受不了的是"定義名詞"這件事
何謂"快樂"?   但不去說明，研究學者又覺得沒有根據~

柏拉圖，波伊提烏，蒙田，梭羅，.....以及很多人的著作<雖然很多人我都不清楚...>
心理學家列出許多"快樂"的狀態，例如"正面感受""愉悅""主觀幸福"
亞里斯多德認為的至善，東方宗教家認為的"平靜"~等等等

在探訪尋求快樂"定義"過程中，葛瑞琴思考決定依循"做就對了"
感覺到，就是快樂"的原則，作為有無"更快樂"的依據。
如何去執行追求快樂的過程呢?
葛瑞琴提到富蘭克林為自己規劃的十三項美德，他是自我實現的創始者之一。依據他所重視的項目，逐一檢視自己有無達到。這在督促自己是否有朝著目標前進的方向上，是一大助力，檢核表也熱自己更清楚想達到的目標。
因此，葛瑞森仔細思考了十二項能讓自己更快樂，或者說，追求這些項目能讓自己更快樂的目標。規畫每個月執行一項重點練習，同時也要執行上個月的項目。大項之下來有子項。
這些重點包含"社會連結""親子關係""朋友""工作""玩樂"等等。
而這些重點執行的方式，則規畫了檢核的十二守則，勾選自己是否達到目標。
這十二項分別是
1.做自己
2.凡是看開
3.表現出自己想要的感覺
4.馬上行動
5.要有禮貌，要講道裡
6.享受過程
7.物盡其用，不浪費
8.把問題弄清楚
9.放輕鬆
10.該做的事就去做
11.不要斤斤計較
12.心中只有愛

乎~還滿費力的。仔細一想，每一個項目都有12個守則可以檢視，這不是很簡單的事唷!!加油!!
如果是你，你會選擇哪些守則，當做你的檢視項目呢?

整個計畫第一步的困難點就在釐清自己的想法。
而葛瑞琴也深知這點。因此她很大方的將她的表格放在網路上讓大家可以去連結參考。

十二守則的前言看似簡單，卻花費不少心力。接下來，就是"執行"囉!

亞里斯多德:快樂是人生的意義和目的，也是人類存在的一切終極目標。
伊比鳩魯寫道:我們務必在帶來快樂的事物中斷練自己，因為如果快樂出現，我們便擁有一切，而如果快樂沒出現，我們的所有行動變要致力於獲取它。

努力讓自己更快樂，是個值得追求的目標。....P030